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“수면제” 검색 결과 3건 (필터 적용)
정신과 치료 이야기
정신과 약, 언제쯤 끊을 수 있을까요: 지침의 기간은 좋아진 날부터 셉니다
진료실에서 가장 많이 받는 질문이 "언제까지 먹어야 하나요"입니다. 그런데 이 질문에는 함정이 하나 있습니다. 지침이 말하는 기간의 기준점은 치료를 시작한 날이 아니라 좋아진 날이거든요.…
…인지행동치료(CBT-I)를 강하게 권고하며 보통 4~8회기로 진행합니다(AASM 2021). 반면 수면제는 유럽 지침 기준 4주 이내 단기 사용이 원칙입니다. 여기서는 "오래 쓰라"가 아니라 "짧게 쓰고 다른 걸로 넘어가라"가 답입니다. ADHD는 아예 기간 상한을 정…
정신과 치료 이야기
우울증엔 운동이 최고라는데, 왜 진료지침은 조심스러울까
걷기와 조깅이 항우울제보다 높은 효과크기를 받은 BMJ 네트워크 메타분석이 화제였습니다. 그런데 같은 논문이 그 숫자 옆에 '신뢰도 낮음'을 적어 두었고, 코크란 리뷰는 13년째 같은 자리를 맴돌고 있습니다.…
…ed 관련 글: 노출치료는 무서운 걸 참는 게 아닙니다 · 자석으로 우울증을 치료한다는 TMS · 수면제보다 먼저 권해지는 불면증 치료
정신과 치료 이야기
항우울제, 어떻게 줄여야 덜 아플까 — 마지막 한 칸이 제일 큰 이유
감량은 용량을 반씩 자르는 산수가 아닙니다. 뇌가 받는 변화는 용량에 비례하지 않아서, 똑같이 한 칸을 줄여도 끝으로 갈수록 낙차가 커집니다.…
… 수 없는 부분입니다. 벤조디아제핀 감량은 결이 다릅니다 이 글에서 다룬 원리 중 일부는 항불안제·수면제에도 통하지만, 벤조디아제핀 감량은 별개의 주제로 다뤄야 합니다. 내성과 의존이 생기는 방식이 다르고, 급격히 끊었을 때의 위험도 성격이 다릅니다. 감량 기간도 대체…