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못다 한 이야기

저는 오늘도, 잠부터 물었습니다

마음이 힘들어서 왔는데 의사가 다짜고짜 잠 얘기부터 꺼내는 데에는 이유가 있습니다. 기분보다 정직한 계기판이 하나 있고, 저는 매일 그 바늘부터 확인합니다. 잠을 묻는 일이 실은 안부를 묻는 일이라는 이야기.

2026-08-21

…는 게 어려운 것과 새벽에 깨는 것은 같은 불면이라도 사연이 다릅니다. 이 이야기는 불면의 종류와 수면제 이야기에 따로 자세히 적어 두었으니, 밤이 힘든 분은 한번 읽어 보셔도 좋겠습니다. 사소해 보이는 걸 사소하지 않게 듣는 것. 어쩌면 그게 이 직업의 절반인지도 모…

못다 한 이야기

"약까지 먹어야 할까요…?" — 정신과 약을 두려워하는 당신에게

약을 써보자고 말하면 많은 분의 표정이 미묘하게 굳습니다. 중독될까 봐, 평생 먹을까 봐, 진짜 내가 사라질까 봐. 그 오해와 두려움에 대해 좋은 점도 정직한 한계도 숨기지 않고 적었습니다.

2026-07-19

…만들지 않습니다. 다만 매너 있게 작별하면 됩니다. 다만 한 가지는 솔직히 구분해 드려야겠습니다. 수면제·신경안정제로 쓰는 일부 벤조디아제핀 계열은 정말로 의존이 생길 수 있습니다. 그래서 정신과 의사들은 오히려 이 약들 앞에서 유난히 깐깐해집니다. 되도록 짧게, 되도…